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Atelier

Ces ateliers s’adressent à des particuliers, des institutions ou des entreprises, souhaitant participer ou proposer des stages et des formations à thèmes modulables. 

Objectifs

Le socle pédagogique de ZenZiTaï se porte sur l’expérimentation de différentes formes d’exploration et d’expression corporelle, la pratique méthodologique de techniques gestuelles et posturales de détente, et surtout sur la démarche personnelle dans laquelle évolue chaque participant.

  • Éveiller les consciences sur une vision globale et naturelle de la santé
  • S’ouvrir à des pratiques simples de relaxation et de communication par le toucher
  • S’approprier ces outils avec justesse et créativité pour les pratiquer au quotidien au travail ou au domicile
  • Permettre une dynamique collective favorisant l’écoute, la confiance, l’échange et la cohésion au sein d’un groupe

Contenus

  • Approche globale : contributions physique, énergétique, psychologique, émotionnelle, comportementale …
  • Techniques d’exploration et d’expression corporelles :  respiration, enracinement, mouvement et vibration, relaxation, massage, auto-massage, massage du bébé, méditation,  gestion du stress …
  • Travail sur la posture, les perceptions, le « lâcher prise », la découverte de soi …

A l’issue des ateliers, différents supports (images, textes) sont remis aux participants de manière à nourrir leurs propres « carnet de voyage ».